S pametnim telefonom u džepu, širenjem povezanih predmeta u kući ili čak proširenjem mobilne mreže, naša izloženost elektromagnetskim valovima nikada nije bila toliko važna u našem svakodnevnom okruženju. Od kuće do posla prijevozom, nikad nas ne napuštaju. Pregled dobrih praksi koje treba primijeniti kako bismo smanjili izloženost.
Valovi i zdravlje: što kaže znanost?
Iako je nekoliko studija namjerno ohrabrujuće, u znanstvenoj zajednici zapravo ne postoji konsenzus oko te teme. Konkretno, to znači da odgovornost elektromagnetskih valova za razvoj određenih karcinoma ili pad plodnosti nije nepobitno dokazana, a da se ne može potvrditi da valovi nemaju svoj dio odgovornosti u ove patologije.Istodobno, neki ljudi tvrde da pate od elektromagnetske preosjetljivosti, a mnogi se slažu da nam očito nedostaje perspektive o sve važnijem razvoju elektromagnetskih valova u našem svakodnevnom okruženju. Neki stručnjaci čak govore o "elektromagnetskom onečišćenju".
Nesigurnost koja je navela Svjetsku zdravstvenu organizaciju (WHO) da 2011. 2011. klasificira radiovalove kao "moguće kancerogene za ljude". Iste je godine Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) klasificirala radiofrekvencijska elektromagnetska polja kao "moguće kancerogene tvari".
Ako vas ova tema zabrinjava i kao načelo predostrožnosti želite smanjiti izloženost elektromagnetskim valovima, grupirali smo konkretne radnje koje možete poduzeti za vas.
Ali prvo, dajmo malo konteksta razumijevanjem što su elektromagnetski valovi.
Što je elektromagnetski val?
Ne ulazeći u previše složene detalje, prvo moramo shvatiti kako magnetsko polje djeluje.Magnetsko polje nastaje kad se električni naboji kreću kroz prostor. Jačina magnetskog polja određuje se jakošću električne struje (izračunato u voltima po metru).
Dakle, elektromagnetsko polje je sprega električnog polja i magnetskog polja. Varijacija tijekom vremena ovog elektromagnetskog polja (koje emitira izvor) širit će elektromagnetski val.
Pogledajte gornji dijagram da biste razumjeli karakteristike elektromagnetskog vala.
Frekvencija elektromagnetskog vala izračunava se u hercima (Hz). Jedan herc predstavlja jedno osciliranje u sekundi. Udaljenost između dvije oscilacije naziva se "valna duljina" (izračunava se u metrima). Još uvijek na dijagramu, visina vala (proporcionalna energiji koju val nosi) odgovara amplitudi vala.
Razumijevanje elektromagnetskog spektra
Gornji dijagram daje vam pregled različitih elektromagnetskih polja i njihove uobičajene uporabe. Zračenje treba grupirati u dvije kategorije: neionizirajuće i ionizirajuće.
Nejonizirajuće zračenje
Nejonizirajuće zračenje ne nosi dovoljno energije da izazove promjene atoma ili molekula (ionizacija). Ova vrsta zračenja predstavlja manje zdravstvenih problema, ali još uvijek može uzrokovati zagrijavanje tijela induciranim strujama ili pobuđivanjem elektrona.- Niske frekvencije: električne prijenosne mreže i kabeli.
- Radio frekvencije: pametni telefoni, tableti, televizori, FM radio, mikrovalna pećnica, Bluetooth, WiFi, detektori pokreta i radari, brojač Linky itd.
- Infracrveno zračenje: daljinski upravljači, grijanje, laseri itd.
- Određena prirodna ultraljubičasta zračenja poput sunčeve svjetlosti koja dopire do zemlje (UVA i UVB).
Ionizirana radiacija
Ionizirajuće zračenje odlikuje se sposobnošću transporta dovoljno energije da izazove promjene u živim atomima i molekulama (ionizacija). Ova vrsta zračenja štetna je za sva živa bića, čak i smrtonosna u slučaju vrlo visokih doza.- Daleko ultraljubičasto zračenje
- X-zraka
- Gama zraka
Izvori izlaganja
Relejne antene
Mobilne telefonske mreže čine relejne antene. Svaka od njih pokriva područje koje se naziva "ćelija", manje ili više veliko za pokrivanje manje ili više važnih područja. Postoje četiri vrste:- Makro antene (6,3 W snage): njih koriste telefonski operateri kako bi osigurali pokrivenost mobilne mreže na cijelom teritoriju. Te antene pokrivaju vrlo velika područja (stanice) od stotina metara u gradu i do nekoliko kilometara na selu.
Da bi se izbjeglo prekoračenje pragova izloženosti, za ovaj tip antene mora se poštivati sigurnosni opseg: 4 do 10 metara ispred antene, 3,5 metra sa strane i 0,5 metra ispod antena. - Mikrofonske antene (0,25 do 6,3 W): ovdje govorimo o pokrivenosti u rasponu od deset do stotinu metara. Te se antene uglavnom nalaze na uličnom namještaju.
- Picos antene (0,1 do 0,25 W): nalaze se u zgradama radi poboljšanja mrežne pokrivenosti, na primjer u trgovačkim centrima. Femto antene (manje od 0,1 W): ovo je vrsta antene koja se može naći kod pojedinaca, kao što je WiFi pokrivenost vaše internetske kutije.
Mobiteli
S većim brojem SIM kartica u opticaju od broja stanovnika, stopa penetracije mobilne telefonije u Francuskoj iznosi 112,8% (prosinac 2018.). Kad kažemo da su oni dio našeg svakodnevnog života, podcjenjivanje je.Kada telefonirate, zvuk vašeg glasa pretvara se u električni signal koji se zatim emitira u obliku radio frekvencijskih valova koji putuju od telefonske antene do ćelijskih tornjeva kako bi stigli do vašeg primatelja.
Kada ne upućujete poziv, vaš mobitel emitira nekoliko valova, redoslijedom jednog pulsa svakih sat vremena, kako bi održao kontakt s relejnom antenom.
WiFi
Osnovno sredstvo za pristup internetu u kući, WiFi može pokriti nekoliko desetaka metara unutar zgrada, velikom brzinom. Vani mu se domet diže na nekoliko stotina metara.Jedna od njegovih varijanti, WiMAX, omogućuje joj pokrivanje područja od nekoliko kilometara, ali općenito nižom brzinom WiFi veze, ovisno o broju povezanih korisnika i okoline.
Kućanski aparati
Električna mreža naših kuća i stanova koristi frekvenciju od 50 Hz, pa oni proizvode elektromagnetska polja, ali njihovo zračenje je dovoljno slabo (9 kHz) da ostane izvan radio-opsega.
Kao što i samo ime govori, elektromagnetsko polje se sastoji od električnog i magnetskog polja. Te su dvije vrijednosti općenito proporcionalne. Stoga je mjerenje samo jednog dovoljno za izračunavanje njegove razine emisije. Što se više udaljavate od izvora, ta su polja slabija. Evo nekoliko primjera uobičajenih kućanskih aparata.
U kući naravno postoje i drugi izvori sa pametnim telefonima, tabletima ili čak monitorima za bebe.Sve veći trend popularizacije povezanih predmeta u kući.
Iznad, grafikon koji predstavlja mjerenja koja je ANFR izvršio na raznim domaćim uređajima, u usporedbi s regulatornim graničnim vrijednostima (plava crta).
Povezani objekti
Oni su već prisutni u našim domovima i obećavamo im sjajnu budućnost. Povezani objekti žele nam donijeti više udobnosti i korisnih funkcionalnosti u različitim područjima što će neizbježno rezultirati upotrebom valova tako da međusobno komuniciraju pomoću bežičnih tehnologija.Neki primjeri: povezani satovi i narukvice, Linky brojila, povezane žarulje, robotski usisavači, temperaturni senzori, povezani zvučnici, povezani automobili, beskontaktne magnetne kartice itd.
Kako ograničiti izloženost elektromagnetskim valovima?
Naše namjene i tehnologije koje emitiraju radio frekvencije razvijaju se tako brzo da je njihov utjecaj na naše zdravlje još uvijek teško izmjeriti.To tim više vrijedi za djecu i adolescente koji ih koriste od najranije dobi kad je njihov organizam u razvoju ranjiviji.
Pa što možete učiniti da smanjite izloženost elektromagnetskim valovima?
Izmjerite razinu izloženosti elektromagnetskim valovima
Od 2014. godine imate mogućnost kao pojedinac zatražiti od svoje općine praćenje i mjerenje ove brzine valova. Za to morate ispuniti dokument. Jednom dovršen, mora ga potpisati općina ili ovlašteno tijelo prije slanja ANFR-u (Agence Nationale des Fréquences). Idite ovdje da biste saznali više o koracima.Nakon što ANFR izvrši mjerenja, oni se objavljuju na web mjestu cartoradio.fr i gradonačelnici se obavještavaju o rezultatima. Također možete pogledati informacije koje su već dostupne za vašu općinu na web mjestu.
Osim lociranja rezultata mjerenja razine elektromagnetskog polja, pronaći ćete i kartu smještaja instalacija. Ovo je najbolji način da vidite da li živite u blizini tornja za mobitel.
Pratite razinu valova u kući
Nacionalna agencija za frekvencije za stvaranje internetskog sučelja, Maison ANFR, omogućava vam pregledavanje soba tipične kuće s mjerenjima na tridesetak svakodnevnih predmeta.Izračunavanjem emisije tih objekata alat pruža dobar pregled vaše moguće izloženosti elektromagnetskim valovima. Mjerenja su napravljena na 50 cm od svakog predmeta.
Ako želite smanjiti izloženost, za početak razmislite jesu li vam stvarno potrebni svi ovi predmeti u vašem domu. Jednostavno pitanje koje će vam omogućiti da napravite prvi odabir uz istovremeno smanjenje izloženosti elektromagnetskim valovima.
Prave radnje koje ćete usvojiti sa svojim pametnim telefonom
Nacionalna agencija za hranu, zaštitu okoliša i sigurnost na radu (ANSES) daje preporuke za ograničavanje razine izloženosti radio frekvencijama koje emitiraju naši pametni telefoni.Dajte prednost hands-free kompletu ili zvučniku
Udaljenost pametnog telefona od vaše glave ima veliku važnost za vašu izloženost elektromagnetskim poljima. I za djecu i za odrasle umjereno koristite mobilni telefon i favorizirajte upotrebu hands-free kompleta ili zvučnika za telefonske razgovore.Preporuka koja nije trivijalna ukoliko upotreba žičnih ili Bluetooth slušalica može podijeliti izloženost glave valovima s faktorom u rasponu od 10 do 500, ovisno o modelima koje koristite.
Dajte prednost tekstualnim porukama
Uz to što pametni telefon držite podalje od glave, slanjem tekstualne poruke (SMS ili trenutne poruke) samo se jednom prilikom slanja poruke traži relejna antena. Stopa emitiranih valova je stoga znatno smanjena.Izbjegavajte područja s lošim mrežnim prometom
Kad slabo primate, vaš pametni telefon povećava snagu prijenosa. Stoga, da biste smanjili emisiju elektromagnetskih valova, izbjegavajte upotrebu telefona u područjima gdje je mreža preslaba.Ova se preporuka posebno odnosi na transport gdje vaš pametni telefon mora uvelike povećati snagu prijenosa kako bi se prebacio s jedne relejne antene na drugu.
Općenito, izbjegavajte pretjerano duge telefonske razgovore s mobitelom koji se nosi do uha.
Pogledajte SAR za pametne telefone
Specifična stopa apsorpcije (SAR) pametnog telefona izražena je u W / kg. To je pokazatelj koji kvantificira izloženost našeg tijela valovima koje emitira mobitel. Kao što možete vidjeti iz naših prethodnih savjeta, ova ekspozicija ovisi o uvjetima u kojima koristite telefon.Mobilni telefoni koji se prodaju u Francuskoj moraju imati SAR manji od 2 W / kg. Ovo se mjerenje vrši kad je telefon prislonjen uz uho i radi na maksimalnoj snazi. Stoga odaberite pametni telefon s najmanjim mogućim SAR-om. Te ćete podatke pronaći na listovima proizvoda mobilnih telefona.
Od 1. srpnja obveza prikazivanja DAS-a primjenjivat će se i na „radio opremu namijenjenu korištenju u blizini ljudskog tijela: telefone, tablete, određene povezane satove itd.“, Da upotrijebimo riječi iz ANFR-a.
Tada će se postaviti nova granična vrijednost od 4 W / kg za lokalizirani SAR za "ud", uz trenutni SAR za "glavu" i "trup", čija granica ostaje 2 W / kg.
Isključite uređaje ili se prebacite u način rada u zrakoplovu
Ako ih određeno vrijeme ne upotrebljavate (na primjer, noću), radije proširite svoje uređaje nego ih stavite u stanje pripravnosti. Najbolji način za to je spajanje prekidačima na više utičnica. Možete ih isključiti navečer, a ujutro ih jednako lako uključiti.Također isključite svoj pametni telefon ili ga stavite u način rada u avionu prije odlaska u krevet.
Dajte prednost kabelima kao bežičnim
Ako možete, upotrijebite Ethernet kabel za povezivanje računala s internetom. Možda je manje prikladno, ali moći ćete smanjiti WiFi valove računala i imati bržu i stabilniju internetsku vezu. Ovaj savjet vrijedi za sve uređaje koji se na mrežu mogu povezati kabelom.Što je s neutralizatorima valova?
Mnogi uređaji i dodaci tvrde da mogu "neutralizirati" emisiju valova s vaših elektroničkih uređaja. Ako marke koje plasiraju ove proizvode očito tvrde suprotno, još nije dokazan dokaz njihove učinkovitosti.
Zaključak
Svjesni toga ili ne, naša izloženost radio frekvencijama je trajna. Iako još uvijek nema dokaza o dugoročnom zdravstvenom riziku zbog izloženosti elektromagnetskim poljima, nedostatak perspektive i sve veća izloženost potiču nas da budemo budni po tom pitanju.Roditelji koji nisu rođeni u "digitalnom dobu" također moraju igrati važnu ulogu u očuvanju zdravlja novih generacija koje su od malih nogu bile puno izloženije od njih.
Sad kad ste svjesni toga, pozivamo vas da se informirate što je više moguće o tom problemu i da primijenite jednostavne radnje preporučene u ovoj datoteci.
